也許你一直在想純素食，但擔心費用。關於吃素食主義者的最常見的投訴之一，或者一般地嘗試植物飲食，是它更昂貴。對於那些剛剛開始的人或慢慢改變你的飲食，這可能是真的。然而，那些成功地改革飲食的人已經了解到它不必昂貴。以下是在預算上吃素食的五個提示。
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1。您不必在高端雜貨店購物
您對您的飲食添加更多蔬菜和植物的食物可能會讓您覺得您必須在整個食物上購物。這不是真的。您仍然可以在同一雜貨店或您常常使用的市場購物。雖然整個食物或其他一些高端，有機市場將擁有最獨特的物品，但所有的雜貨店都有生產和其他主食，以滿足您的新生活方式。首先檢查生產和冷凍食品部分。
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2。購買本地
節省生產和植物的食物的最佳方法之一是在本地購買。查看附近的農民市場以獲得最優惠的價格。當地的農產品往往更便宜，因為您不必支付將食物運輸數百或數千英里的添加標記。
作為獎金，您可能會發現，不標有有機的本地產品實際上可能有機種植，而當地的農民剛剛沒有支付給FDA的“有機”批准批准。在當地購買您的食物是幫助支持您的社區農民和種植者的好方法，省錢並環境友好。
3。在散裝中購買
當您探索素食生活提供的新食譜和食物時，您可能會發現您將在一遍又一遍地返回若干主食。這些食物中的許多食物都可以批量買到省錢。這些食物包括干豆和豆類，米飯，奎奴亞藜甚至冷凍和罐裝蔬菜。批量購買也將有助於節省時間，因為您不必在一周後跑回商店，以便恢復您的機櫃。
4。在家準備飯菜
作為素食主義和素食主義，以及整體健康意識，在美國更受歡迎，更多的餐廳提供基於工廠的選擇。然而，這些準備好的飯菜價格較高。與吃標準的美國飲食一樣，準備的食物幾乎總是更昂貴，而不是你自己做的食物。
創建每週膳食計劃，可以幫助您組織日常用餐，以便在您進行雜貨店購物時知道您需要得到什麼。在一周內完成一兩天以準備飯菜來上班，或者能夠抓住去節省時間和金錢。
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5。成長你可以
生長自己的食物不僅可以允許您省錢，但它允許您確切地了解您的食物。不是每個人都有長大的空間或時間來發展一個充實的花園。然而，從窗台上用一小壺草藥開始，可以非常滿足和獎勵。生長你自己的草藥將讓您擁有新鮮選擇來為您的膳食或飲料添加風味，而無需不斷購買它們。
底線
如果您已決定去素食，或以其他方式在您的飲食中大量納入植物的食物，有些方法可以在預算中進行預算。健康食用不必昂貴。還要難以記住，即使你必須在雜貨店花費更多錢，你可能會長期營養錢，如果你的健康飲食習慣拯救了糖尿病等常見疾病，心髒病，高血壓等。
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